jugo verde desintoxicante

Contenido

  • Para que sirve el jugo verde con nopal
  • Propiedades del jugo verde
  • Jugo verde desintoxicante
  • Receta de jugo verde con nopal

El jugo verde con nopal es una de las combinaciones más efectivas para comenzar el día.

El  jugo verde en sí mismo es una bebida que en la actualidad se ha hecho muy popular.

Lo podemos llamar un cóctel de nutrientes pues contiene abundantes vitaminas y minerales; además de ser una bebida baja en carbohidratos y calorías. Es por eso que decimos que ayuda a desintoxicar y depurar el organismo y como consecuencia perderás peso.

Es muy fácil de preparar, lo puedes consumir día tras día y a cualquier hora del día. Esto te dará una sensación de saciedad, ademas proporciona a tu organismo una buena ingesta de líquidos.

Para que sirve el jugo verde con nopal

Contiene propiedades que benefician a nuestro organismo y si los preparas adecuadamente, pueden ser desintoxicantes, diuréticos y hasta energéticos.

Un secreto para preparar un jugo verde adecuado es agregar tres verduras verdes y una fruta, de ésta forma tu organismo absorberá los elementos antioxidantes y desintoxicantes que favorecerán a su correcto funcionamiento, lo alcalinizará, hidratará y mejorará tu digestión.

Pero recuerda que el jugo verde no sustituye a ninguna de tus comidas del día, ademas debes consumirlo con moderación, ya que si padeces de colon irritable, el abuso de fibra no te será beneficioso.

En resumen, el jugo verde nos sirve para todo, siempre y cuando lo consumas con los ingredientes adecuados y con moderación ya que es uno de los jugos naturales mas completos.

Propiedades del jugo verde

Aporta múltiples beneficios para nuestro cuerpo.

  • Nutres tu organismo.
  • Consumes mas vegetales dentro de tu dieta diaria.
  • Fortaleces tu sistema inmunológico.
  • Digieres fácilmente tus alimentos por la gran cantidad de fibra.
  • Desechas toxinas de tu organismo.
  • Alcalinizas el PH de tu sangre.
  • Disminuye la retención de líquidos.
  • Oxigena el organismo.
  • Aporta gran cantidad de antioxidantes.
  • Controla el apetito.
  • Mejora el aspecto de tu piel.
  • Contribuye con la perdida de peso. ya que mejora la circulación sanguínea, depura y desintoxica.

Jugo verde desintoxicante

Para hacer jugo verde te recomiendo que en tu licuadora pongas dos o tres verduras verdes, una fruta y agregues té verde, agua de coco o agua natural, esto proporciona suficiente líquido a este licuado. No añadas endulzante.

Si eres de las personas que tiene poco tiempo por las mañanas para preparar tu jugo verde, te recomiendo picar y cortar las frutas y verduras y meterlo en bolsitas de plástico y al congelador.

De esta forma tendrás congelado el contenido de tu jugo para elaborarlo todas las mañanas, solo tienes que licuar agregando el jugo de naranja, un poco de agua de coco o té verde o agua natural y la Chía.

Licua por unos minutos y sirve sin colar y sin endulzar.

¡Anímate a prepararlo!

El día de hoy ya conoces los beneficios que tiene el jugo verde y es por eso que es uno de los mejores jugos naturales, aunque hay una gran variedad de recetas para prepararlos, siempre debes tomar en cuenta que debes consumir verduras verde combinadas con frutas con bajo contenido de azúcar y con ello complementar tu dieta diaria para mejorar tu salud y apariencia física.

Aquí te dejo la receta de un jugo verde de mi preferencia.

Ingredientes

  • 1 naranja  (jugo)
  • 2 ramas de apio
  • 2 ramas de perejil
  • 1 nopal mediano cortado en tiras
  • 1 rebanada de piña
  • 2 cucharadas de Chía.

En la licuadora agrega el jugo de una naranja, ramas de apio, perejil, nopal previamente cortado, piña rebanada, Chía y un poco de agua natural o agua de coco o té verde para que la consistencia sea mas ligera.

Puedes agregar hielo o bien beberlo antes o durante tu desayuno por tres semanas y descasar una. Posteriormente, retómalo. Veras grandiosos resultados.

Como conclusión, el jugo verde es fácil de preparar, de ingredientes asequibles y ¡es todo un super alimento para tu salud!

¡Te encantará!

jugo verde con nopal

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